Kanser Payudara & B17 malaysia

Kanser Payudara

Pengenalan?

Kanser payudara merupakan sejenis penyakit di mana terdapatnya sel-sel kanser (malignan) dalam tisu-tisu payudara.

Penerangan

Kanser payudara boleh berlaku di mana-mana bahagian payudara termasuklah:

• Lobus yang menghasilkan susu

• Duktus yang menghantar susu ke puting

• Tisu lemak payudara (jarang berlaku)

Biasanya, kanser payudara boleh dibahagikan kepada dua bentuk: invasif dan tidak invasif. Dalam kanser tidak invasif, sel-sel kanser hanya tertumpu di kawasan asalnya manakala di dalam kanser invasif, sel-sel kanser tersebut telah merebak ke tisu-tisu di sekeliling payudara.

Kanser payudara yang paling biasa berlaku ialah kanser duktus yang terjadi dalam sel-sel duktus payudara. Kanser lobular pula bermula dari lobus atau lobul. Kanser jenis ini selalunya terdapat di beberapa tempat dalam payudara. Kanser payudara inflamasi pula merupakan kanser payudara yang jarang-jarang berlaku.

Asas Saintifik?

Bagi payu dara yang normal, sel-selnya mengalami pertumbuhan yang terkawal dan teratur.

Hormon estrogen bertangungjawab dalam pertumbuhan dan pembentukan sel-sel payudara. Ketidakimbangan hormon dikatakan memainkan peranan yang penting dalam patogenesis kanser. Walau bagaimanapun pelbagai pencetus pertumbuhan kanser dan onkogen terutamanya He-2/nev telah dikenalpasti sebagai penyebab kanser payudara yang penting. Onkogen merupakan gen yang mungkin bertanggungjawab dalam pembentukan sel kanser. Fungsi gen ini boleh berubah dan sel-sel boleh terpesong daripada proses kawalan pertumbuhan sel yang normal. Pembentukan kanser merupakan proses yang kompleks yang melibatkan pelbagai faktor lain seperti genetik, kawalatur hormon dan juga keadaan persekitaran.

Perebakan

Kanser payu dara merebak melalui cara-cara berikut :

• Kanser tumbuh dan membesar begitu cepat dan menyerang kawasan setempat. Ia juga akan menyerang kulit dan dinding otot dada.

• Kanser payu dara merebak ke bahagian limfa melalui saluran darah dan tersebar ke seluruh badan terutamanya ke bahagian tulang (tulang belakang, tulang pinggang, tengkorak dan tulang dada), hati, paru-paru, kelenjar adrenal dan ovari.

• Adalah dianggarkan jika kanser payudara berukuran 1.6 sm., ia mungkin telah berada dalam payudara selama sekurang-kurangnya 2 tahun. Pada waktu ini, sel kanser mungkin telah masuk ke dalam saluran darah ataupun sistem limfatik dan seterusnya merebak ke seluruh badan.

• Oleh itu, walaupun ketumbuhan kanser payudara dirasakan tertumpu pada payudara sahaja, tetapi dianggarkan lebih 35% darinya mungkin telahpun merebak atau mengalami metastasis.

Faktor-faktor Risiko?

Oleh kerana anda seorang wanita, anda memilki risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara. Namun begitu, terdapat beberapa faktor lain yang boleh meningkatkan risiko kanser payudara ini.

Faktor Risiko yang Tinggi

1. Umur; umur merupakan salah satu faktor yang boleh meningkatkan risiko kanser payudara. Pesakit yang lebih tua memiliki risiko yang lebih tinggi. 1 daripada 500 wanita dalam umur 30'an mempunyai kebarangkalian yang tinggi mendapat kanser payu dara. Namun begitu, angka ini meningkat kepada 1 dalam 50 orang apabila umur menjangkau 40 - 45 tahun.

2. Sejarah keluarga - terdapat juga beberapa bukti bahawa penyakit ini boleh diwarisi tetapi peranan genetik di dalam hal ini masih belum difahami sepenuhnya. Wanita yang mempunyai ibu atau anak perempuan atau kakak/adik yang menghidap penyakit ini mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat kanser payudara

3. Sejarah mengidap kanser - pernah menghidap kanser payudara sebelum ini. Ini mungkin merupakan faktor yang penting dalam pembentukan kanser payudara.

4. Pernah menghidapi penyakit payudara Benigna Proliferatif

5. Wanita yang berasal dari Amerika Utara/Eropah Utara; insidens dan kematian disebabkan kanser payudara adalah lebih tinggi berbanding dengan negara-negara lain seperti Jepun

Faktor Risiko Sederhana

1. Sejarah haid; perempuan yang datang haid lebih awal dan lewat putus haid memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit ini. Telah terbukti bahawa wanita yang telah melalui masa haid lebih dari 40 tahun mempunyai 2 kali ganda risikonya untuk mendapat kanser payudara berbanding dengan mereka yang melalui haid dalam masa yang pendek.

2. Sejarah kelahiran; wanita yang tidak memiliki anak atau melahirkan anak pertamanya pada usia yang lanjut, memiliki risiko yang lebih tinggi untuk memperolehi penyakit ini. Adalah dipercayai disebabkan oleh pendedahan kepada estrogen yang berlebihan.

3. Estrogen eksogenus; wanita yang pernah mengambil estrogen dalam bentuk pil perancang keluarga ataupun terapi penggantian estrogen lebih berisiko untuk memperolehi penyakit ini. Ini kerana mereka terdedah kepada aras estrogen yang tinggi

4. Pernah mendapat kanser ovari atau rahim.

5. Alkohol; terdapat kajian yang telah menunjukkan bahawa ada kaitannya di antara pengambilan alkohol dengan risiko pembentukan kanser payudara.

Faktor Risiko Lain yang Lebih Ringan

Diet yang tinggi lemak juga mempunyai hubungkait dengan risiko kanser payudara. Kaitan ini telah dikenalpasti berdasarkan pelbagai kanser payudara yang menyerang masyarakat yang mengamalkan diet yang berbeza. Walau bagaimanapun, masih tiada satu bukti yang kukuh untuk menyokong teori ini dan kajian masih lagi dijalankan untuk mengesahkan perkara ini.

Insidens

Kanser payudara :

• Merupakan penyebab utama kematian akibat kanser di kalangan kaum wanita di Malaysia

• Biasanya berlaku di kalangan wanita sahaja dan jarang pada lelaki.

• Merupakan salah satu dari kanser yang amat biasa menyerang kaum wanita

• Jarang berlaku pada wanita di bawah umur 30 tahun

• Insidensnya meningkat dengan umur

Tanda-tanda dan gejala

Gejala utama yang dialami oleh pesakit adalah kehadiran ketumbuhan, pengeluaran cecair lelehan dari puting, dan sakit atau ketidakselesaan di sekitar payudara.

• Ketumbuhan yang terjadi pada pesakit merupakan perubahan utama yang dialami oleh pesakit. Ketumbuhan ini biasanya tidak sakit dan terdapat pada sebelah payudara sahaja. Ianya keras dan pejal dan memiliki tepian yang tidak licin.

• Lelehan yang keluar dari puting kadangkala mengandungi darah dan berair dan datang secara spontan tanpa sebarang rangsangan.

• Apabila kanser telah melarat dan memasuki peringkat yang lebih berbahaya, payu dara dan puting akan mengalami perubahan bentuk. Akan terbentuk lekukan pada kulit payudara dan teksturnya kelihatan dan dirasai seperti kulit buah oren. Bentuk dan saiz payudara juga akan berubah.

Komplikasi

Dua komplikasi utama kanser payudara ialah komplikasi setempat dan komplikasi disebabkan perebakannya atau mengalami metastasis.

Komplikasi setempat termasuklah pembentukan ulser pada payudara, sebagaimana yang berlaku pada kanser payudara inflamasi dan kehadiran semula kanser tersebut di tempat yang sama selepas pembedahan.

Metastasis adalah satu proses di mana sel-sel kanser telah merebak ke bahagian-bahagian lain di seluruh tubuh badan. Dalam proses ini, sel-sel kanser telah mencerobohi saluran darah dan saluran limfa untuk memasuki sistem peredaran darah dan limfa. Sel-sel kanser ini kemudiannya akan bertapak di organ-organ lain dan memulakan pertumbuhan baru. Tempat utama yang diserang melalui metastasis ini adalah tulang, hati dan paru-paru.

Ujian-ujian

Pemeriksaan Fizikal

Dalam pemeriksaan fizikal, doktor akan memeriksa bahagian luar payudara termasuklah di bahagian bawah lengan untuk mengenalpasti sebarang ketumbuhan atau perubahan yang wujud. Doktor akan dapat menentukan saiz, tekstur dan pergerakannya atau mobiliti ketumbuhan tersebut. Doktor mungkin akan mencadangkan supaya mamogram dilakukan.

Mamografi

Mamografi biasanya dilakukan untuk menyokong pemeriksaan fizikal kerana proses ini mampu mengesan perubahan pada sel dan tisu payudara yang mungkin terlalu kecil untuk dikesan melalui pemeriksaan fizikal yang menggunakan tangan. Mamografi adalah X-ray yang menghasilkan imej payudara pada filem. Imej yang terhasil ini dipanggil mamogram. Jika ada kawasan pada mamogram yang mencurigakan atau tidak jelas, pemeriksaan tambahan mungkin dijalankan.

Ultrasonografi

Ultrasonografi menggunakan gelombang bunyi yang berfrekuensi tinggi untuk menentukan sifat ketumbuhan tersebut sama ada pepejal atau berisi bendalir.

Biopsi

Biopsi adalah ujian lanjutan bagi memeriksa tisu-tisu kanser. Sedikit sampel tisu payudara diambil dan diperiksa menggunakan mikroskop. Terdapat dua jenis biopsi:

• Biopsi aspirasi - menggunakan jarum untuk mengambil sebahagian kecil tisu daripada ketumbuhan di payudara.

• Biopsi pembedahan - di mana ketumbuhan atau kawasan yang disyaki dipotong dan dikeluarkan untuk diperiksa melalui mikroskop.

Peringkat-Peringkat dalam Kanser Payudara

Apabila kanser payudara telah dikenalpasti, beberapa ujian lain akan dijalankan untuk memastikan samada sel kanser tersebut telah merebak ke bahagian lain. Proses ini dikenali sebagai pengkelasan. Pengkelasan dapat membantu doktor untuk merancang rawatan yang sesuai berdasarkan peringkat penyakit ini.

Berikut adalah pengkelasan yang digunakan untuk kanser payudara:

Karsinoma In-Situ (Kanser Setempat)

• Merupakan kanser pada peringkat paling awal yang berlaku dalam lebih kurang 15 -20% dari semua kes kanser payudara. Pesakit yang mengalami keadaan ini memiliki risiko sebanyak 25% untuk memperolehi kanser payudara dalam masa 25 tahun akan datang.

• Terdapat dua jenis: kanser lobular dan kanser duktus yang masing-masing membawa risiko yang berbeza.

Peringkat I

• Ketumbuhan (tumor) berukuran kurang dari 2 sm (lebih kurang 1 inci) dan masih belum merebak keluar dari payudara.

Peringkat II

Termasuklah salah satu dari yang berikut:

• Tumor berukuran kurang dari 2 sm, tetapi telah merebak ke nodus limfa di bawah lengan

• Tumor berukuran 2-5 sm (1 - 2 inci) yang mungkin telah ataupun belum merebak ke nodus limfa di bawah lengan.

• Tumor yang berukuran lebih daripada 5 sm (lebih daripada 2 inci) tetapi masih belum merebak ke nodus limfa di bawah lengan.

Peringkat III

Peringkat ini dibahagikan kepada peringkat IIIA dan IIIB.

Peringkat IIIA merupakan salah satu daripada yang berikut :

• Tumor yang lebih kecil daripada 5 sm dan telah merebak ke nodus limfa di bawah lengan. Nodus limfa tersebut telah melekat sesama sendiri ataupun melekat dengan struktur lain.

• Tumor yang lebih besar daripada 5 sm dan telah merebak ke nodus limfa di bawah lengan Peringkat IIIB pula terdiri dari salah satu daripada jenis berikut:

• Tumor telah merebak ke tisu di sekitar payudara (kulit atau dinding dada, termasuklah tulang rusuk dan otot di kawasan dada)

• Tumor telah merebak ke nodus limfa, dalam dinding dada di sepanjang tulang dada.

Peringkat IV

• Tumor telah merebak ke organ-organ lain, biasanya tulang , paru-paru, hati atau otak

• Tumor telah merebak ke kulit dan nodus limfa di leher, berdekatan dengan tulang selangka.

Kanser Payudara Inflamasi

Kanser payudara inflamasi adalah sejenis kanser payudara yang khusus dan jarang berlaku. Payudara tersebut kelihatan seperti mengalami keradangan disebabkan oleh warnanya yang kemerahan dan keadaannya panas. Kulit payudara kelihatan menggerutu dan berbintil-bintil. Kanser payudara jenis ini cepat merebak.

Kejadian Semula

Kejadian semula ini bermaksud kanser tersebut muncul kembali setelah dirawat. Ia mungkin tumbuh dalam payudara, tisu lembut di dada ataupun di bahagian lain-lain dalam badan.

Rawatan Farmakologi

Kemoterapi

Kemoterapi merupakan rawatan menggunakan dadah antikanser. Dadah ini boleh diberikan secara intravena (disuntik ke dalam salur darah) atau secara oral (ditelan). Dadah ini akan bergerak melalui saluran darah dan bertindak ke atas sel-sel kanser di seluruh badan. Kemoterapi digunakan untuk :

• Mengurangkan kemungkinan berulang semula kanser tesebut.

• Mengecutkan tumor sebelum pembedahan

• Mengawal penyakit ini apabila kanser telah didapati merebak ke tisu-tisu lain dalam badan.

Contoh-contoh dadah antikanser yang biasa digunakan ialah Siklofosfamid, Metotreksat, Doksirubicin. Biasanya gabungan beberapa dadah antikanser adalah lebih berkesan dari menggunakan satu jenis dadah sahaja. Contoh kombinasi yang digunakan ialah Siklofosfamid bersama Metotreksat dan Flurourasil (singkatannya CMF).

Terapi hormon

Terapi hormon melibatkan penggunan dadah anti-estrogen untuk menyekat pertumbuhan sel-sel kanser. Estrogen adalah hormon semula jadi yang ada pada setiap wanita. Hormon ini boleh menggalakkan pertumbuhan sel kanser. Dadah anti-estrogen yang biasa digunakan ialah Tamoxifen. Telah dikenalpasti bahawa status reseptor estrogen (ER+ve dan PR+ve) yang ada pada seseorang wanita itu dalam jumlah yang tertentu boleh membantu dalam rawatan ini.

Komplikasi dari rawatan

Pembedahan, terapi sinaran, kemoterapi dan terapi hormon mempunyai kesan sampingan masing-masing

• Kesan sampingan pembedahan termasuklah bengkak, sakit dan keras di tempat pembedahan. Pesakit juga mengalami kesukaran untuk menggerakan lengan dan bahu mereka dalam masa beberapa hari selepas pembedahan.

• Kesan sampingan kemotarapi bergantung kepada jenis dadah yang digunakan, jumlah dadah yang diambil dan jangkamasa rawatan. Kesan sampingan kemoterapi termasuklah pening kepala, muntah-muntah, hilang selera makan, keguguran rambut, ketidakselesaan mulut dan gangguan kitaran haid.

• Di dalam terapi sinaran, sinaran bertenaga tinggi digunakan untuk membunuh sel-sel kanser. Kesan sampingan sementara yang muncul termasuklah payudara terasa bengkak dan berat, perubahan pada kulit tempat radiasi ditujukan dan kelesuan.

• Di dalam terapi hormon, kesan sampingannya berkaitan dengan pengurangan fungsi estrogen terhadap organ reproduktif atau pembiakan wanita. Pesakit akan mengalami pendarahan melalui faraj (yang bukan haid), peningkatan berat badan dan gangguan emosi. Dadah-dadah jenis ini juga boleh menyebabkan pembekuan darah dalam saluran darah terutamanya di bahagian kaki.

Rawatan untuk pesakit kanser payudara memerlukan pelbagai disiplin rawatan. Setiap pesakit memerlukan lebih dari satu rawatan berikut:

• Pembedahan (membuang kanser melalui proses pembedahan)

• Terapi sinaran (radiasi) (menggunakan x-ray pada dos yang tinggi untuk memusnahkan sel-sel kanser)

• Kemoterapi (menggunakan dadah untuk membunuh sel-sel kanser)

• Terapi hormon (menggunakan dadah yang dapat mengubah fungsi hormon atau membuang organ yang menghasilkan hormon tersebut seperti ovari)

RAWATAN BUKAN FARMAKOLOGI

Pembedahan

Pembedahan disarankan sebagai rawatan bagi kebanyakan kanser payu dara. Pembedahan boleh dibahagikan kepada beberapa tahap iaitu lumpektomi, prosedur pembuangan sebahagian daripada payu dara dan mastektomi

• Lumpektomi adalah pembedahan yang paling ringan. Ia hanya membuang tumor dan sebahagian kecil daripada tisu di sekelilingnya. Pembedahan ini hanya dilakukan untuk kanser peringkat permulaan sahaja

• Prosedur membuang sebahagian dari payu dara - dijalankan untuk membuang tumor yang lebih besar. Biasanya nodus limfa yang berdekatan juga akan dibuang

• Dalam mastektomi, keseluruhan payu dara dibuang. Prosedur ini hanya dilakukan apabila tumor telah merebak ke bahagian lain yang lebih jauh.

Terapi radiasi

Terapi sinaran adalah rawatan yang tidak menyakitkan. Ia menggunakan sinar bertenaga tinggi untuk memusnahkan sel-sel kanser. Ia biasanya disarankan selepas lumpektomi untuk memusnahkan segala sel-sel kanser yang masih ada bagi mengelakkan kanser tersebut berulang. Biasanya sinaran tersebut ditujukan dari satu sumber di luar badan di bahagian yang terlibat dengan kanser.

Pemantauan / Amaran

Pemantauan dan Langkah Berjaga-jaga

Kanser payudara adalah penyakit yang serius dan boleh membawa maut. Dengan mengesan awal, pesakit kanser memperolehi 95% untuk sembuh. Pengesanan awal boleh menyelamatkan nyawa.

Apakah pemeriksaan yang diperlukan oleh seorang wanita?

Wanita yang berumur antara 20 hingga 40 tahun perlu melakukan Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP) setiap bulan dan perlu berjumpa doktor untuk melakukan pemeriksaan payudara setiap tiga tahun. Pemeriksaan mamografi awal perlu dilakukan apabila mencapai umur antara 35 hingga 40 tahun. Pemeriksaan awal ini diperlukan sebagai rujukan di masa akan datang. Mereka yang berumur lebih daripada 40 tahun perlu melakukan PSP sekali dalam sebulan dan melakukan pemeriksaan fizikal yang kerap. Pemeriksaan mamografi rutin perlu dijalankan setiap tahun bagi wanita yang telah berumur 50 tahun ke atas. Wanita berumur 40 - 49 tahun perlu berjumpa doktor untuk menentukan keperluan menjalani mamografi.

Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP)

Periksa payudara anda 3 hari selepas haid anda berakhir atau pada hari pertama setiap bulan jika anda sudah tiada haid. Terdapat tiga kaedah PSP yang anda boleh pilih untuk melakukan pemeriksaan ini. Lakukan salah satu daripada kaedah-kaedah di bawah yang anda rasa paling selesa.

Kaedah 1

Dalam kaedah ini, periksa payudara anda sewaktu berbaring dengan meninggikan bahu kanan menggunakan bantal atau tuala.

• Tekan payudara sebelah kanan menggunakan tangan kiri dengan pergerakan membulat dan rasakan sebarang ketumbuhan atau penebalan kulit.

• Picit puting dan kawasan di sekelilingnya perlahan-lahan dan periksa untuk memastikan kewujudan cecair jernih atau berdarah.

• Ulangi langkah-langkah yang sama pada payudara sebelah kiri

Kaedah 2

Anda perlu berdiri di hadapan cermin untuk memeriksa payudara anda menggunakan kaedah ini

• Periksa payudara anda semasa berdiri tegak, tangan diangkat ke atas, dan kemudian memeriksa payudara dengan tangan di pinggang.

• Perhatikan sebarang perubahan dari segi saiz, bentuk, kehadiran lekukan atau sebarang perubahan dari segi rupabentuk dan kedudukan puting. Pastikan anda memeriksa kedua-dua belah payudara.

Kaedah 3

Dengan kaedah ini anda boleh melakukan PSP sewaktu mandi iaitu apabila kulit anda basah dan bersabun.

• Pastikan jari-jari tangan kiri anda adalah rata dan lalukannya pada payudara kanan dengan tangan kanan diangkat ke atas.

• Ulangi kaedah yang sama untuk payudara sebelah kanan

Anda mungkin dapat mengesan beberapa perubahan atau kewujudan ketulan dalam payudara. Kebanyakan ketumbuhan tersebut bukanlah kanser. Kadangkala ketulan tersebut menyakitkan dan keras disebabkan kitaran haid. Cara terbaik untuk mengesahkan ketumbuhan yang anda alami ialah dengan merujuk kepada doktor untuk penyiasatan lanjut dan pengesahan.

Mamografi

Mamografi bukan sahaja dianggap sebagai ujian penyiasatan bagi penyakit ini, tetapi ia juga merupakan satu prosedur pemantauan yang penting. Ujian mamografi rutin membolehkan kanser dikesan lebih awal. Mamografi boleh mendatangkan faedah kepada wanita yang mengamalkannya sebagai satu ujian penyaringan bagi kanser payudara.

• Wanita berumur 40 tahun dan lebih perlu menjalani ujian ini sekali dalam 1 hingga 2 tahun

• Wanita yang berumur lebih daripada 50 tahun perlu menjalani ujian ini setiap tahun

• Jika doktor anda menjumpai ketumbuhan pada payudara anda, anda perlu menjalani ujian ini secara berterusan atau berkala tanpa mengira umur anda

Apa itu mamografi

Mamografi ialah satu proses di mana x-ray yang menghasilkan imej payudara pada filem atau kertas yang disalut selenium. Imej tersebut dipanggil mamogram. Prosedur ini biasanya memperlihatkan 2 sudut bagi setiap satu payudara.

Fungsi:

• Mamografi boleh mengenalpasti kanser walaupun dari saiz yang kecil yang tidak dapat dirasa oleh wanita tersebut ataupun doktor yang berpengalaman.

• Mamografi juga mampu menunjukkan perubahan lain pada tisu payudara yang merupakan tanda-tanda awal kanser payudara

• Mamogram dasar (baseline mammogram) adalah penting sebagai garis panduan untuk rujukan di masa akan datang. Bersama-sama dengan pemeriksaan fizikal, mamografi telah terbukti sangat berkesan untuk menyelamatkan nyawa, terutamanya bagi wanita yang berumur 50 tahun ke atas yang tidak mempamerkan sebarang gejala kanser payudara.

Adakah ia selamat?

Dalam beberapa tahun ini, jumlah sinaran yang diperlukan untuk menghasilkan mamogram yang berkualiti tinggi telah diturunkan parasnya.

Syarat untuk mamogram

• Jika doktor mencadangkan bahawa anda perlukan mamogram, lakukanlah dengan segera. Di antara gejala-gejala kanser payudara yang penting adalah perubahan bentuk atau kontur payudara, pembentukan lekukan, perubahan pada kulit di sekeliling puting, terkeluar bendalir dari puting, ketumbuhan atau penebalan kulit berlaku atau segala perubahan yang dirasa tidak normal.

• Mamografi adalah amat berfaedah bagi wanita yang mengamalkannya sebagai salah satu daripada pemeriksaan kanser rutin mereka.

Prognosis

Bergantung kepada:

• Peringkat tumor

• Saiz tumor

• Bilangan nodus limfa yang terlibat

• Status reseptor estrogen

• Perkara-perkara lain

Dengan pengesanan awal, pesakit kanser payudara mempunyai 95% peluang untuk meneruskan hidup

Pencegahan

Sebarang faktor yang boleh meningkatkan kebarangkalian seseorang itu mendapat kanser payudara diketahui sebagai faktor risiko. Sesetengah faktor risiko itu boleh dikawal. Ia dikenali sebagai faktor risiko bolehubah.

Faktor risiko boleh diubahsuai termasuklah gaya hidup seseorang seperti pengambilan alkohol, berat badan dan diet. Menurunkan berat badan yang berlebihan boleh membantu mengurangkan risiko kanser payudara. Senaman yang sesuai yang disertai dengan pemakanan yang seimbang boleh membantu menurunkan berat badan. Rujuk kepada doktor anda untuk mengetahui senaman yang paling sesuai untuk anda. Diet yang tinggi lemak dikatakan mempunyai kaitan dengan kanser payudara. Untuk menurunkan risiko ini, ambil makanan rendah lemak dan tinggi kandungan seratnya. Contoh makanan yang tinggi kandungan seratnya ialah buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kanser payudara boleh dirawat jika ia masih berada di peringkat awal. Untuk mengelakkan komplikasi selanjutnya, setiap wanita perlu mengamalkan Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP), dapatkan pemeriksaan klinikal payudara secara tekal dan lakukan saringan mamografi pada jangka waktu yang tetap. Saringan dan pemantauan secara tekal boleh mengesan sebarang perubahan pada payudara dan mengelakkan kesan yang tidak diingini.

Kaedah Alternatif Pantang Larang Kanser Bagi pengidap barah payu dara
Langkah pencegahan dan rawatan Alternatif Apricot Kernel Recipes

Produk Merawat Kanser 21Day Protokol

Makan Apricot Tiada Kanser di Hunza

The Apricot Land of Hunza

There are, of course, many theories about why the people of Hunzaland live so long. Patrick Flanagan, the founder of Micro Cluster technology believes that the water is the secret along with hundreds of other people who have been using his products. The King of Hunza Land was asked why their people live so long and he said "It's the Water." The lifestyle and diet likely play an important role but their water is very different then water in other parts of the world.

Death Rides a Slow Bus in Hunza

How would you like to live in a land where cancer has not yet been invented? A land where an optometrist discovers to his amazement that everyone has perfect 20-20 vision? A land where cardiologists cannot find a single trace of coronary heart disease? How would you like to live in a land where no one ever gets ulcers, appendicitis or gout? A land where men of 80 and 90 father children, and there's nothing unusual about men and women enjoying vigorous life at the age of 100 or 120?

We see a lot of hands going up. Fine. But first, you have to answer a few more questions before setting out for a place called Hunza, a tiny country hidden in the mountain passes of northwest Pakistan.

Are you willing to live 20,000 feet up in the mountains, almost completely out of touch with the rest of the world? Are you ready to go outside in every kind of weather to tend your small mountainside garden, while keeping you ears open for an impending avalanche? Are you prepared to give up not only every luxury of civilization, but even reading and writing?

We see a lot of hands going down. But if you want the benefits of the pure air that whips by the icy cathedrals of the Himalayan Mountains, the pure water that trickles down from glaciers formed at 25,000 feet, and the mental and spiritual peace that comes from living in a land where there is no crime, taxes, social striving or generation gaps, no banks or stores-in fact,-no money- where are you going to find it outside of Hunza?

But don't give up! Not yet, because there is still one more question to be answered. That is: are you prepared to eat the kind of food the Hunzas eat? If you are, then you can rightfully expect to give yourself at least some measure of the super health and resistance to degenerative disease which the Hunzakuts have enjoyed for 2,000 years.

What kind of exotic, ill-tasting grub do these Hunza people eat, you are wondering. Strange as it may sound, virtually everything the Hunzakuts eat is delectable to the western palate, and is readily available in the United States-at least if you shopping horizons do not begin and end at the supermarket.

Not only is the Hunza diet not exotic, but there's really nothing terribly mysterious about its health-promoting qualities, Everything we know about food and health, gathered both from clinical studies and the observation of scientists who have traveled throughout the world observing dietary practices and their relationship to health, tells us that it is to be expected that the Hunza diet will go a long way towards improving the total health of anyone, anywhere. The Hunza story is only on of the more dramatic examples of the miraculous health produced by a diet of fresh, natural unprocessed and unadulterated food.

All systems "Go" At 20,000 Feet

Maybe you're wondering: are the Hunzas really all that healthy? That was the question on the mind of cardiologists Dr. Paul D. White and Dr. Edward G. Toomey, who made the difficult trip up the mountain paths to Hunza, toting along with them a portable, battery-operated electrocardiograph. In the American Heart Journal for December, 1964, the doctors say they used the equipment to study 25 Hunza men, who were, "on fairly good evidence, between 90 and 110 years old." Blood pressure and cholesterol levels were also tested. They reported that not one of these men showed a single sign of coronary heart disease, high blood pressure or high cholesterol.

An optometrist, Dr. Allen E. Banik, also made the journey to Hunza to see for himself if the people were as healthy as they were reputed to be, and published his report in Hunza Land (Whitehorn Publishing Co., 1960). "It wasn't long before I discovered that everything that I had read about perpetual life and health in this tiny country is true, "Dr. Banik declared. "I examined the eyes of some of Hunza's oldest citizens and found them to be perfect."

Beyond more freedom from disease, many observers have been startled by the positive side of Hunza health. Dr. Banik, for example, relates that "many Hunza people are so strong that in the winter they exercise by breaking holes in the ice-covered streams and take a swim down under the ice." Other intrepid visitors who have been there report their amazement at seeing men 80,90,and 100 years old repairing the always-crumbling rocky roads, and lifting large stones and boulders to repair the retaining walls around their terrace gardens. The oldsters think nothing of playing a competitive game of volleyball in the hot sun against men 50 years their junior, and even take part in wild games of polo that are so violent they would make an ice hockey fan shudder.

The energy and endurance of the Hunzakuts can probably be credited as much to what they don't eat as what they do eat. First of all, they don't eat a great deal of anything. The United States Department of Agriculture estimates that the average daily food intake for Americans of all ages amounts to 3,300 calories, with 100 grams of protein, 157 grams of fat and 380 grams of carbohydrates, In contrast, studies by Pakistani doctors show that adult males of Hunza consume a little more than 1.900 calories daily, with only 50 grams of protein, 36 grams of fat, and 354 grams of carbohydrates. Both the protein and fat are largely of vegetable origin (Dr. Alexander Leaf, National Geographic, January, 1973).

That amounts to just half the protein , one-third the fat, but about the same amount of carbohydrates that we Americans eat. Of course, the carbohydrate that the Hunzakuts eat is undefined or complex carbohydrate found in fruits, vegetables and grains, while we Americans largely eat our carbohydrates in the form of nutrition less white sugar and refined flour.

Needless to say, the Hunzakuts eat no processed food. Everything is as fresh as it can possibly be, and in its original unsalted state. The only "processing" consists of drying some fresh fruits in the the sun, and making butter and cheese out of milk. No chemicals or artificial fertilizers are used in their gardens. In fact, it is against the law of Hunza to spray gardens with pesticides. Renee Taylor, in her book, Hunza Health Secrets( Prentice-Hall 1964) says that the Mir, or ruler of Hunza, was recently instructed by Pakistani authorities to spray the orchards of Hunza with pesticide, to protect them from an expected invasion of insects. But the Hunzas would have none of it. They refused to use the toxic pesticide, and instead sprayed their trees with a mixture of water and ashes, which adequately protected the trees without poisoning the fruit and the entire environment. In a word, the Hunzas eat as they live -organically.

Apricots Are Hunza Gold

Of all their organically-grown food, perhaps their favorite, and one of their dietary mainstays, is the apricot. Apricot orchards are seen everywhere in Hunza, and a family's economic stability is measured by the number of trees they have under cultivation.

They eat their apricots fresh in season, and dry a great deal more in the sun for eating throughout the long cold winter. They puree the dried apricots and mix them with snow to make ice cream. Like their apricot jam, this ice cream needs no sugar because the apricots are so sweet naturally. But that is only the beginning. The Hunzas cut the pits from the fruits, crack them, and remove the almond-like nuts. The women hand grind these kernels with stone mortars, then squeeze the meal between a hand stone and a flat rock to express the oil. The oil is used in cooking, for fuel,as a salad dressing on fresh garden greens, and even as a facial lotion ( Renee Taylor says Hunza women have beautiful complexions).

The Apricot Kernel Anti-Cancer Theory

Do these kernels have important protective powers which in some way play an important role in the extraordinary health and longevity of the Hunza people? The evidence suggest they very well might. Cancer and arthritis are both very rare among the Taos (New Mexico) Pueblo Indians. Their traditional beverages is made from the group kernels of cherries, peaches and apricots. Robert G. Houston told PREVENTION that he enjoyed this beverage when he was in New Mexico gathering material for a book dealing with blender shakes based on an Indian recipe. Into a glass of milk or juice, he mixed a tablespoon of honey with freshly ground apricot kernels (1/4 of an ounce or two dozen kernels) which had been roasted for 10 minutes at 300. It is vitally impotent to roast the kernels first. Houston points out, "in order to insure safety when you are using the pits in such quantities." roasting destroys enzymes which could upset your stomach if you eat too many at on time. In any event the drink was so delicious that Houston kept having it daily. On the third day of drinking this concoction, Houston says that a funny thing happened. Two little benign skin growths on his arm , which formerly were pink had turned brown. The next day, he noticed that the growths were black and shriveled. On the seventh morning, the smaller more recent growths had vanished completely and the larger one. about the size of a grain of rice, had simply fallen off.

Houston says that two of his friends have since tried the apricot shakes and report similar elimination of benign skin growths in one or two weeks. What is there in apricot pits that could produce this remarkable effect? some foods, especially the kernels of certain fruits and grains, contain elements known as the nitrilosides (also known as amygdalin or vitamin B 17) says Dr. Ernst T. Krebs, Jr., biochemist and co-discoverer of Laetrile, a controversial cancer treatment ( Laetrile is the proprietary name for one nitriloside) Nitrilosides, says Dr. Krebs, are non-toxic water-soluble, accessory food factors found in abundance in the seeds of almost all fruits. They are also found in over 100 other plants. Wherever primitive people have been found to have exceptional health, with marked absence of malignant or degenerative disease, their diet has been shown to be high in the naturally occurring nitrilosides, Dr. Krebs maintains.

"These nitrilosides just might be to cancer what vitamin C is to scurvy, what niacin is to pellagra, what vitamin B12 and folic acid are to pernicious anemia," says Dr. Krebs (Cancer News Journal, May/August, 1970).

There are other common foods (all seeds) which provide a goodly supply of this protective factor. Millet and buckwheat, both of which the Hunzakuts eat in abundance, are two. Lentils, Mung beans and alfalfa, when sprouted, provide 50 times more nitriloside than does the mature plant, Dr. Krebs points out. And the Hunzas, as you might expect, spout all of their seeds, as well as using them in other ways. Since other essential protective elements are increased in the sprouting of such seeds, young sprouts are excellent foods which give us more life-giving values than most of us realize.

Apricots Rich in vitamin A and Iron

Aside from whatever anti-cancer properties the seeds of apricots may offer, the fruit itself is exceptional in its own right. There is probably no fruit which is as nourishing as the apricot. When they are dried, and most of the moisture removed, the concentration of nutrients becomes even greater. A generous handful of dried apricots (3 1/2 ounces) is packed with nearly 11,000 units of vitamin A, or more than twice the recommended daily allowance. In fact, if this much vitamin A was put into a capsule the FDA would arrest the person selling it. Because they consider this amount both "useless" and "potentially dangerous." The Hunzas eat it every day. Dried apricots also contain a great deal of iron, potassium and natural food fiber.

The Style For Longer and Better Life

Besides apricots, the Hunzas also grow and enjoy apples, pears, peaches, mulberries, black and red cherries, and grapes. From these fruits, the Hunzas get all the vitamin C they need, as well as the other nutritional richness of fresh fruit, including energy from the fruit sugars. From the grapes, they also make a light red wine that helps make their simple fare into more of a real "meal".

The World's Freshest Bread

The bread which accompanies each meal enjoyed by the Hunzas, and sometimes forms the mainstay of the meal, is called "chappati" - and is quite different from any bread that we are used to. The grain is kept intact as long as possible, and is ground at the very last moment, the housewife grinds only as much as she needs for the next meal, and kneads again and again with water- no yeast! She then beats it into very thin, flat pancakes similar to the tortillas of the Mexican Indians, Chappatis can be made form wheat, barley, buckwheat of millet, So although chappati is something new to us, the ingredients are all familiar and easily available. Sometimes the flours are mixed together and baked in several shapes, small or large, depending on the occasion.

While bread baking at home in our country is practically a lost art because of the time involved, a surprising feature about chappatis is the incredibly short "baking time", if you can call it baking at all. The dough is simply placed on the grill for hardly more than a moment and it is finished.

"Just long enough to grow warm and no longer taste raw". Dr. Ralph Bircher noted in his book on Hunzas published by Huber in Bernie, Switzerland. "No more effective method of preserving the health value of the grain exists and the taste is excellent even without butter or jam, " Dr. Bircher notes.

Pantang larang orang Kanser

Pantang larang orang Kanser

Produk tenusu seperti keju, susu segar, mentega dan lain-lain

Seafood : seperti Gamat, Ketam, Sotong dan Udang (makan ini dapat menyubur kan sel kanser terutama gamat )

Minuman : Kopi, teh, minuman bercoklat ( Ini akan membuat sel kanser lebih cepat merebak)

Makanan seperti Daging merah wajib di elakan terutama Daging Lembu, Kambing, Unta , Rusa dan Khinzir.

Sayur dan Buah-buahan “bergetah dan berangin” seperti Nangka, Cempedak, Sukun dan kundur ( Menyebabkan Kesakitan dan berdenyut ).

Jangan memakan sebarang jenis Ikan yang mempunyai sisik yang banyak, seperti Ikan haruan, Ikan Merah, Ikan Gelama, dan sebarang jenis ikan yang bersisik.

Contoh Ikan yang tidak bersisik yang boleh di makan, seperti Ikan tongkol, Ikan Yu, Ikan Salomon, Ikan kembung, Ikan Keli, Ikan patin dan Lain-lain ( Ikan yang tidak mempunyai sisik dan berada di laut yang dalam di percayai mempunyai kandungan Omega 3 yang sangat tinggi, Omega merupakan makanan anti kanser)

Makanan segera dan sebarang produk dalam tin : Seperti Ikan sardin, buah laici dan jagung dalam tin, minuman bergas serta sebarang produk yang mangandungi bahan pengawit.

Makanan berjeruk, ikan masin, telor masin, budu, belacan tidak digalakan untuk dimakan

Begitu juga makanan yang di panggang dan di bakar seperti sate, ikan bakar, daging bakar, ikan panggang dan lain-lain harus di elakan keranan makanan tersebut mengandungi kandungan karbon yang tinggi.

NOTE:

1.ORANG YANG MEMPUNYAI PENYAKIT RESDUNG _ BOLEH BERKEMBANG MENJADI KANSER.

2.ORANG YANG BERPENYAKIT KENCING MANIS MEMPUNYAI 3KALI GANDA LEBIH TINGGI BERISIKO KANSER.

3.BUASIR_ BOLEH BERKEMBANG MENJADI KANSER JIKA TIDAK DI KAWAL

Jadikan Apricot 7 biji setiap pengambilan dua kali sehari sebagai gaya hidup anda. Anda dapat kekalkan Kitaran B17 dalam hidup anda. Anda tidak akan rugi apa-apa pun.

Tapai ubi merawat kanser

Tapai ubi untuk mencegah dan Merawat kanser?

JANGAN terkejut sekiranya satu hari nanti anda perlu menjadikan tapai ubi sebahagian dari menu harian semata-mata untuk menjaga kesihatan meskipun ia bukanlah makanan yang sesuai diambil setiap hari.

Lebih menarik kerana tapai ubi mudah dihasilkan dengan kaedah yang murah berbanding makanan kesihatan lain sama ada dalam bentuk pil atau cecair yang mahal dan tidak dapat dipastikan keberkesanannya ke atas tubuh anda.

Apa yang berlaku, proses penapaian ubi menghasilkan sejenis bahan dikenali sebagai bakteriosin.

Bakteriosin ini dihasilkan oleh sejenis bakteria asid laktik yang dipencil atau diasingkan dari tapai ubi (Manihot esculanta) dan didapati berkemampuan mencegah kanser.

Di Universiti Putra Malaysia (UPM), sekumpulan penyelidik sedang berusaha untuk mencari kemungkinan bahawa tapai ubi boleh dimakan sebagai makanan tambahan atau makanan berfungsi selepas mendapati kemampuannya mencegah penyakit kanser.

Kumpulan tersebut terdiri daripada Dr. Latifah Saiful Yazan sebagai ketua penyelidik, yang merupakan seorang pensyarah di Jabatan Sains Perubatan, Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan.

Beliau menjalankan penyelidikan tersebut bersama tiga pensyarah lain dengan kepakaran yang berbeza-beza iaitu Prof. Madya Dr. Foo Hooi Ling dan Prof. Madya Dr. Raha Abdul Rahim dari Fakulti Bioteknologi dan Sains Biomolekul serta Dr. Loh Teck Chwen dari Fakulti Pertanian.

Menurut Latifah, kajian beliau sebelum ini lebih menjurus kepada aktiviti sitotoksik sesuatu agen atau sebatian, atau secara ringkasnya ke arah pencarian sesuatu agen atau sebatian yang berkemampuan untuk membunuh sel-sel kanser pada peringkat in vitro (ujian dalam makmal).

Proses penyaringan seumpamanya telah dijalankan oleh Institut Kanser Nasional, Amerika Syarikat (AS) semenjak tahun 1960.

Kaedah ini lebih murah, memerlukan sampel yang sedikit, mudah dan cepat jika dibandingkan dengan kaedah yang menggunakan haiwan.

Oleh kerana kebanyakan ubat anti kanser membunuh sel dengan berkesan, bahan-bahan ini juga dikenali sebagai agen sitotoksik dan inilah asas kepada penyaringan tersebut.

Pada masa yang sama, Prof. Madya Dr. Foo Hooi Ling telah berjaya mengasingkan bakteriosin yang dikenali sebagai bakteriosin UL4 yang dihasilkan oleh Lactobacillus plantarum UL4 (sejenis bakteria asid laktik).

Bakteriosin UL4 ini didapati berkemampuan untuk menyekat atau merencat pertumbuhan beberapa jenis patogen atau mikroorganisma yang boleh menyebabkan penyakit seperti Bacillus aureus, Escherichia coli, Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus, Salmonella typhimurium, Enterococcus faecium, Enterococcus feacalis dan Listeria monocytogenes.

Selain itu, ia juga boleh bertahan pada suhu setinggi 1210C selama 15 minit dan suhu serendah 150C selama 60 hari dan dalam julat pH yang besar, iaitu di antara pH 2-5 (pH berasid) dan pH 7-8 (pH beralkali).

Berdasarkan ciri-ciri hebat itu, bakteriosin tersebut dilihat berpotensi besar untuk menjadi bahan pengawet semula jadi dan mesra pengguna di dalam pelbagai industri makanan seperti makanan yang dibekukan dan hasilan makanan berasid dan beralkali.

``Disebabkan ciri-ciri tersebut jugalah, kami bercadang untuk menguji aktiviti sitotoksik bakteriosin tersebut terhadap beberapa jujukan sel kanser yang kami ada,'' katanya kepada Utusan Malaysia.

Secara amnya, di dalam kaedah untuk menguji aktiviti sitotoksik ini, sel-sel kanser yang dibiakkan di dalam telaga yang terdapat pada plat 96-telaga atau plat mikrotiter dirawat dengan bakteriosin pada kepekatan yang berbeza-beza dan dibiarkan selama 72 jam di dalam kebuk karbon dioksida. Prinsipnya agen atau bahan yang sitotoksik akan merencat pembahagian sel dalam kultur.

Oleh itu, pada kepekatan yang berkesan bagi agen atau bahan tersebut, sel-sel tidak akan tumbuh membahagi dan memenuhi ruang telaga tersebut.

Kesan perencatan tersebut boleh dianalisis melalui beberapa teknik dan yang paling mudah adalah melalui asai kolorimetri dan bukan radioaktif menggunakan garam tetrazolium MTT.

Latifah mendapati bahawa bakteriosin telah menunjukkan keputusan yang positif dalam menghalang pertumbuhan sel-sel kanser berkenaan.

Bagaimanapun, beliau tidak melihat bakteriosin berpotensi untuk dibangunkan sebagai agen untuk mengubati kanser kerana nilai IC50 (kepekatan yang berkemampuan untuk mengurangkan bilangan sel sebanyak 50 peratus berbanding kawalan) adalah agak tinggi.

Dengan kata lain, sekiranya sesuatu bahan atau sebatian yang digunakan untuk membunuh sesuatu sel perlu pada tahap kepekatan sehingga separuh daripada bahan dalam uji kaji kawalan dalam makmal, ia dianggap tidak sesuai dijadikan ubat.

``Oleh kerana itu, kami cuba memandang kemampuan bakteriosin dari sudut yang berbeza.

Walaupun tidak mampu mengubati kanser, siapa tahu ia mampu untuk mencegah dari mendapat kanser.

Latifah berkata, geran yang diperoleh dari MAKNA tersebut akan digunakan untuk menguji secara teliti kesan bakteriosin ke atas tikus makmal yang diaruhkan untuk mendapat kanser kulit.

Tikus-tikus tersebut akan diaruh menggunakan bahan kimia pemula dan penggalak kanser.

Dalam pada itu, bilangan dan saiz tumor yang terbentuk akan diperhatikan.

``Insya-Allah, sekiranya penyelidikan yang dijangka memakan masa dua tahun ini menunjukkan hasil yang memberangsangkan, kami berhasrat untuk membangunkan bakteriosin sebagai makanan berfungsi,'' katanya.